Neben dem richtigen Training spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle um hochgesteckte Ziele zu erreichen. In der folgenden Übersicht findest du Erklärungen und Antworten zu vielen Bereichen rund um das Thema Sportlerernährung. Ausgewogene Sporternährung Carboloading Eiweiss Getränke Koffein Kohlenhydrate L-Carnitin Mineralstoffe Proteine Vegane Ernährung Vitamine Ausgewogene SporternährungEine Ernährung ist dann ausgewogen, wenn die Energieverteilung...