Ausrüstung

Bevor du mit deinem Training startest, solltest du einen Blick auf deine Ausrüstung werfen. Wie viele Kilometer haben deine Laufschuhe bereits hinter sich? Auch wenn die Funktionalität an erster Stelle stehen sollte, spielt natürlich auch die Ästhetik eine wichtigte Rolle – du sollst dich wohl in deiner Ausrüstung fühlen.

Neben Schuhen und Kleidung können dich auch Sportuhren auf deinem Weg zu einer neuen persönlichen Bestleistung unterstützen.

Damit du dich im Angebotsjungle nicht verlierst, arbeiten wir mit unserem kompetenten Partner Polar zusammen, um dir bei der Entscheidung zu den richtigen Produkten behilflich zu sein.

unterstützt durch

Wer das Optimum mit seinem Training erreichen möchte, muss nicht immer härter und schneller trainieren. Ein Training in der individuell angepassten Belastungsintensität ist der beste Weg, um schnelle Trainingserfolge zu erzielen.

Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen, muss das Training so gestaltet werden, dass die Belastung angemessen und abwechslungsreich ist. Wenn du mit einem Polar Trainingscomputer in der richtigen Intensität trainierst und deine Erholungszeiträume einhältst, wirst du deine Fitness steigern, deine Leistung verbessern und deine Ausdauer erhöhen. In der untenstehenden Tabelle haben wir dir anhand der Belastungsintensität verschiedene Trainings vorgeschlagen.

Weitere Informationen zu Polar Trainingscomputer findest du direkt bei unserem Partner. Hier gehts zu den Polar Produkten.

Wenn du noch grössere Fortschritte in deinem Training erzielen möchtest, dann könnte dich das Smart Coaching von Polar unterstützen. Die Smart Coaching Funktion unterstützt dich bei der Erstellung eines Trainungsplans und gibt dir Feedbacks zu deinen Trainingseinheiten. Mehr Informationen findest du hier.