Structure de la formation

Swiss Athletics est responsable de la formation des moniteurs/trices de running et de trailrunning et course de montagne dans le cadre du sport des adultes (esa) coordonné par l’OFSPO. Par cet engagement Swiss Athletics souhaite que les entraînements offerts dans les nombreux groupes de course, sociétés de course et clubs de course etc. soient de bonne qualité et dispensés par des monitrices et moniteurs bien formés.

Le schéma suivant donne un aperçu de la structure de la formation Running de Swiss Athletics (Structure de la formation esa).

Moniteur/trice esa Running
Moniteur/trice esa Trailrunning et course de montagne

Swiss Athletics forme les personnes intéressées par la course à pied en moniteurs de sport des adultes avec une formation générale de 3 jours et une formation spécifique « Running » ou « Trailrunning et course de montagne » de 3 jours. Après les 6 jours de formation elles sont reconnues moniteurs/trices esa Running ou moniteurs/trices esa Trailrunning.

Formation générale

La formation générale transmet des bases générales dans le domaine force, endurance, souplesse et première formation de la personnalité du moniteur/trice. Cette formation n’est pas encore spécifique au running, elle le sera dans la formation spécifique.

Il n’y a pas de conditions pour participer à la formation générale esa. Les personnes avec une reconnaissance J+S ou une formation équivalente (voir Liste des titres reconnus) ont la possibilité de suivre le cours d’introduction de 2 jours au lieu de la formation générale de 3 jours.  Les publications et toutes les autres informations sur le cours de formation se trouvent ici.

Formation spécifique Running

Dans cette formation spécialisée, les connaissances spécifiques du domaine du Running sont transmises. Les moniteurs/trices esa Running sont capables de planifier et de diriger des leçons de Running judicieuses et variées pour des groupes ou des personnes individuelles. Ils connaissent les bases du style de course, de la technique de course, des formes de course ludiques ainsi que de l’entraînement de course spécifique en matière d’endurance, de force, d’équilibre et de mobilité. Les moniteurs/trices connaissent les différents niveaux d’intensité et sont capables de les intégrer de manière appropriée dans leurs entraînements. Les moniteurs/trices savent comment gérer des groupes hétérogènes (groupes de course avec de grandes différences de performance). Les publications et toutes les autres informations sur le cours de formation se trouvent ici.

Formation spécifique Trailrunning et course de montagne

Dans cette formation spécialisée, les connaissances spécifiques du domaine du Trailrunning et de la course de montage sont transmises. Les moniteurs/trices esa Trailrunning et course de montagne sont capables de planifier et de diriger des Trailruns et des courses de montagne jusqu’à un degré de difficulté T2. Ils connaissent les bases de la technique de course sur terrain difficile, la planification des itinéraires, la sécurité en terrain alpin ainsi que les exigences physiques et psychiques des tours assez longs sur le terrain. En plus les nouveaux moniteurs/trices connaissent des exercices d’équilibre, de force et de mobilité qui permettent aussi bien d’augmenter la performance que de prévenir les blessures en Trailrunning et course de montagne. Les publications et toutes les autres informations sur le cours de formation se trouvent ici.

Moniteur/trice Running 2

En tant que moniteur/trice esa Running ou moniteur/trice esa Trailrunning et course de montagne formé, tu as la possibilité d’accomplir le module d’approfondissement de trois jours Planification d’entraînement. Dans ce module, les moniteurs esa apprennent à établir une planification d’entraînement pour des groupes de course ou des athlètes individuels. Après avoir terminé avec succès le module d’approfondissement Planification d’entraînement, les participants sont moniteurs/trices Running 2 Swiss Athletics.

Le module est proposé en allemand les années paires et en allemand et en français les années impaires.

Passerelle: Formation d’entraîneur-e direction sport de performance

Nous recommandons aux moniteurs/trices esa reconnus, qui veulent travailler avec des athlètes orientés performance et des jeunes, la passerelle vers J+S Athlétisme, et ainsi vers le perfectionnement global Entraîneur-e C, etc. au lieu du cours de moniteur/trice Running 2.